Les dimensions du lit : comment trouver le lit qui vous convient
Les différentes dimensions de lit répondent à différents besoins de sommeil : les personnes au sommeil agité par exemple ont besoin de suffisamment de place pour pouvoir se tourner en dormant, tandis que les personnes de petite taille profitent d’une version courte pour ne pas se sentir perdues dans leur lit. Nous allons vous révéler comment choisir le match parfait parmi la multitude de dimensions de lit existantes – pour vous offrir un sommeil réparateur personnalisé.
- Pourquoi existe-t-il tant de dimensions de lit différentes ?
- Quelles sont les dimensions de lit les plus courantes ?
- Quelles sont les dimensions de lit qui me conviennent ?
- Comment savoir que j'ai trouvé le lit de mes rêves ?
Pourquoi existe-t-il tant de dimensions de lit différentes ?
Un sommeil de qualité est une chose très personnelle. Vu le grand nombre de dimensions de lit proposées, vous n'avez que l’embarras du choix si vous êtes à la recherche d’un nouveau lit. Pour que le confort de couchage satisfasse en tous points à vos attentes, ne vous contentez pas du premier lit venu. Car seul un lit de la bonne dimension garantit un confort de sommeil optimal et une détente maximale. Imaginez l’inconfort que ressent une personne de grande taille obligée de dormir dans un lit trop petit pour elle. Une surface de couchage trop courte ne lui permet pas de prendre une position de couchage naturelle, elle doit fléchir les genoux – une représentation mentale bien loin de promettre la détente. Mais un lit trop long est tout aussi peu propice au repos nocturne, les personnes qui y disparaissent se sentent perdues au lieu de se sentir en parfaite sécurité. À l’inverse d’une personne seule qui a besoin de moins de place pour dormir, le sommeil à côté d’une compagne ou d’un compagnon donne l’impression de devoir passer sa nuit dans une boîte à sardines. Pour contourner tous ces problèmes, il est conseillé d'adapter son lit à la taille de celles et ceux qui l’occupent et à leurs besoins de sommeil.
Quelles sont les dimensions de lit les plus courantes ?
Alors que les termes lit simple et lit double restent explicites, le lit à la française ou le lit king size ne laissent pas deviner au premier coup d'œil les dimensions qu'ils cachent. D’où la difficulté pour des néophytes de s’y retrouver à l'achat d’un nouveau lit, tant il existe de dimensions de lit différentes. Pour trouver le lit parfait, vous devez d'abord avoir une idée précise de l’utilisation de votre lit. Êtes-vous à la recherche d’un lit pour une personne seule ou d’un lit pour vous-même et votre moitié ? Pour une personne dormant seule dans son lit, un lit simple est normalement suffisant. La première largeur proposée pour ce type de lit est d’environ 90 cm, cette variante peu encombrante étant avant tout destinée à des invité.e.s. Mais si vous dormez chaque nuit dans votre lit simple, il est préférable d’opter pour une largeur confortable de 120 cm qui convient également pour une chambre à coucher de petites dimensions.
Si vous souhaitez une surface de couchage plus grande, peut-être parce que votre sommeil est agité et que vous changez souvent de position de couchage, un grand lit de 140 x 200 cm peut être une option. Mais ce n’est pas un lit simple typique, il correspond déjà à un petit lit double – également connu sous le nom de lit à la française. Il offre une grande surface de couchage pour une personne dormant seule, alors qu’il n’est pas idéal en tant que solution permanente pour deux personnes. Même si l’idée de se lover contre celui ou celle qui partage le lit est pleine de romantisme, la plupart des gens ont besoin de plus de place dans leur lit, afin de pouvoir bouger librement pendant leur sommeil. La largeur d’un lit double doit donc être de 160 cm, au minimum, également appelé lit « queen size ». Le lit double classique, et le lit de prédilection des couples, offre un confort optimal avec une largeur de 180 cm. En Europe, les lits à partir de 180 cm de largeur appartiennent déjà à la catégorie king size, tandis que les lits king size américains sont encore plus grands, avec 193 x 203 cm. D’une manière générale, il n’existe pas de limite de dimensions vers le haut pour les lits king size. Chacun.e peut ainsi trouver le lit qui lui convient.
Quelles sont les dimensions de lit qui me conviennent ?
Si vous souhaitez que les dimensions du lit soient parfaitement adaptées à votre morphologie, pensez à ne pas vous limiter à la largeur. La longueur et la hauteur d’un lit influent elles aussi sur votre confort de sommeil. La plupart des lits que l’on trouve dans le commerce présentent une longueur standardisée de 200 cm. C’est une longueur suffisante pour des personnes dont la taille ne dépasse pas 185 cm, elles y sont confortablement installées pour dormir. La règle de base pour un confort de sommeil optimal est d’ajouter environ 15 cm à votre taille afin de bénéficier d'une liberté de mouvement suffisante. Pour les personnes de plus de 185 cm, une surlongueur de lit avec un matelas de 210 ou 220 cm pourrait être une option intéressante. Les personnes de très grande taille peuvent y prendre une position de couchage naturelle et ne sont pas obligées de se recroqueviller pour compenser le défaut de longueur. Les personnes de très petite taille peuvent opter pour une version courte de 180 cm si elles se sentent un peu perdues dans un lit standard. Cependant, en règle générale, la plupart des personnes ont tout intérêt à opter pour un lit de longueur standard.
En ce qui concerne cette hauteur de lit idéale, veillez à ce que vos pieds reposent confortablement sur le sol quand vous êtes assis.e sur le bord du lit. Pour la plupart des dormeuses et dormeurs, la hauteur se situe entre 45 et 60 cm. Vous n'avez alors pas besoin de trop plier les genoux, vous lever et vous coucher ne demandent plus aucun effort – un facteur qui contribue grandement à la qualité du sommeil, notamment pour les seniors.
Comment savoir que j'ai trouvé le lit de mes rêves ?
Un lit idéal est parfaitement adapté à votre morphologie et tient compte de vos besoins de sommeil en vous offrant une surface de couchage suffisamment large et une hauteur d'accès confortable. En position allongée, vous devez avoir la sensation d'une douce étreinte qui amortit votre corps aux bons endroits tout en assurant un soutien corporel bienfaisant. Pour que vous puissiez profiter d'une détente profonde la nuit, vous ne devez donc pas seulement penser au cadre de lit lors de l'achat d'un lit, mais également choisir un matelas et un sommier à lattes adaptés. Si les éléments du système de literie sont adaptés les uns aux autres, votre lit de rêve vous dorlotera nuit après nuit en vous offrant une sensation de couchage incroyablement douillette.
Pour éviter de vous sentir seul.e dans votre recherche d’un confort de sommeil divin, Superba Atelier Suisse vous accompagne en vous proposant un lit Boxspring haut de gamme et de nobles lits tapissiers à configurer individuellement ainsi que de matelas confort et sommiers à lattes assortis. Grâce à la large gamme de dimensions de lit, à partir de 90 cm de large jusqu'au lit king size extra large de 200 cm, chaque rêveuse ou chaque rêveur peut configurer son lit préféré selon ses goûts et besoins individuels. Vous avez ainsi la maîtrise totale de votre sensation de couchage et vous pouvez adapter précisément votre niveau de confort à vos besoins de sommeil – les conditions idéales pour un sommeil réparateur et sain !
